Forkball
A forkball segue uma trajetória semelhante à de uma fastball antes de desacelerar rapidamente e cair ao se aproximar do home plate.
No Japão, é o arremesso por excelência para conseguir swings em branco (misses).
Ao abrir a bola entre os dedos, o spin (rotação) é reduzido no lançamento, o que aumenta a resistência do ar e faz com que a bola desacelere e caia.
Essencialmente: menos spin leva a mais resistência do ar, o que significa mais tempo sob a influência da gravidade, resultando em uma maior queda vertical.
Isso mostra que a resistência do ar é um fator crucial para a forkball.
Quanto maior a velocidade, maior a resistência do ar e mais nítido é o movimento.
Como frequentemente resulta em arremessos que quicam na terra, a habilidade de recepção e bloqueio do catcher torna-se vital.
Como a bola é segurada abrindo-a entre os dedos, são necessários tanto comprimento dos dedos quanto força de preensão (grip strength).
Embora o comprimento dos dedos seja determinado em grande parte pela genética, a força de preensão pode ser desenvolvida através de treinamento.
A forkball é mais instável do que outros arremessos; sem força de preensão suficiente, a bola pode escorregar mais cedo do que o pretendido quando lançada com a velocidade total do braço, resultando em pouco controle.
A resistência também é importante.
Sem ela, o número de forkballs eficazes que você pode lançar diminui, e a fadiga na força de preensão pode afetar negativamente outros arremessos também.
Como a bola é segurada firmemente até o momento do lançamento, os arremessadores tendem a tensionar o braço durante o arremesso.
Essa rigidez aumenta o estresse no cotovelo, tornando a forkball um arremesso com um risco de lesão relativamente alto.
Empunhadura e Lançamento
Segure a bola abrindo-a entre os dedos indicador e médio, sem colocá-los diretamente nas costuras.
Quanto mais você abrir os dedos, mais difícil se torna gerar spin, resultando em uma queda mais acentuada.
Como uma empunhadura alternativa, alguns arremessadores — especialmente aqueles com dedos mais curtos — podem usar uma variação onde a bola é aberta entre o polegar e o dedo indicador.
Não dependa das pontas dos dedos.
Em vez disso, solte a bola deixando-a escorregar entre os dedos indicador e médio.
Como a bola não é segurada ao longo das costuras, pequenas diferenças no comprimento dos dedos podem criar naturalmente algum spin para o lado do braço.
Além disso, variações na orientação das costuras e na empunhadura podem afetar tanto o spin quanto a resistência do ar, resultando em diferentes tipos de queda e movimento.
A forkball é mais eficaz quando lançada com a velocidade de braço de uma fastball, minimizando o spin.
Experimente com a largura da empunhadura, orientação das costuras e o lançamento para desenvolver uma forkball que se adapte ao tamanho da sua mão e ao seu estilo de arremesso.